Bootcamp lessen
Bij Bootcamp leggen we de nadruk op sterker en fitter worden door beter en sneller te leren bewegen. Voor elke oefening is een variatie om te zorgen dat je maximaal kan trainen op jouw niveau en steeds meer uitdagende oefeningen leert.
De lessen zijn altijd gevarieerd waardoor je nooit verveeld raakt en altijd uitdaging vind in nieuwe oefeningen of combinaties van bewegingen. Daarnaast train je in een groep wat het leuker en motiverender maakt.
We gebruiken bij de Bootcamp een combinatie van functionele krachttraining, high impact conditioning, mobility en interval training. Regelmatig trainen we met klein materiaal voor extra uitdaging.